藕排骨汤怎么炖好喝？ 怎样炖面藕？

2、我用隔水蒸锅。把莲藕切小块洗净放锅里下面，今天买鸡腿做照烧鸡腿，剃下的骨头正好一起炖啦
3、来个合影。
4、排骨放入，药材也放入。一点料酒，生姜，加水。
5、炖3小时。
6、时间快到了，放枸杞。放盐调味。再炖10分钟。
7、时间到，放一点点葱花。味道淡淡的，还有点甜。
小贴士
隔水蒸炖，营养不流失。
排骨的营养功效
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
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二、怎样炖面藕？1、将面藕和生姜去皮，把面藕切片。
2、然后把姜切碎，将切好的姜捣碎，在捣碎前放少许盐，注意，姜一定要捣碎才出味。
3、把捣好的姜倒出，放入醋、盐备用。
4、紧接着锅里放水，大火烧开。
5、等水沸腾后，把面藕放入，待水再次沸腾后，一两分钟捞出即可。
三、猪脚和藕炖怎样做好吃？
用料
主料
猪蹄1000g
调料
食盐
适量
醋
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
八角
适量
桂皮
适量
料酒
适量
胡萝卜
适量
莲藕炖猪脚的做法
1.猪脚斩大块，去杂质，洗净
2.莲藕去皮，洗净，切厚片
3.把猪脚用开水焯一下，用水洗净
4.取高压锅，放适量清水，放入猪脚
5.放姜，八角，桂皮，醋，大火煮开，小火20分钟
6.打开高压锅，把猪脚连汤汁倒入砂锅，小火炖30分钟
7.放入莲藕，胡萝卜
8.中火煮至莲藕熟
9.加盐，料酒，煮2分钟
10.加葱花，鸡精即可
四、桃子姐，猪蹄和藕怎样炖？猪蹄炖莲藕
秋冬季节多吃藕，今天就做一锅热气腾腾的猪蹄炖莲藕，吃完暖和和的。
原料：猪蹄、藕、八角、桂皮、姜片、蒜瓣、干辣椒、黄冰糖、老抽、生抽、盐、郫县豆瓣酱。
做法步骤：
第1步、准备食材：猪蹄一个、莲藕一节。
第2步、先将猪蹄焯水，倒入料酒和姜片。
第3步、锅内放适量的油，油热后放冰糖炒糖色。
第4步、放入猪蹄翻炒均匀上色。
第5步、再放入八角，桂皮，香叶，老抽，生抽，料酒，郫县豆瓣酱一起炒均匀。
第6步、再放入藕，加入适量的热水没过食材，大火烧开后转小火炖90分钟。
第7步、一锅香喷喷热乎乎的炖菜就好了！
五、炒藕和炖藕区别？藕分两种，炖的一种，炒的一种，千万别买错了，不然很难吃！
说起莲藕，我相信大家都陌生，是一种非常美味的食材，而且营养价值也比较高。莲藕再每年的冬季会一直采挖上市，在冬季莲藕也是比较畅销的，冬季的莲藕也比较新鲜。冬天的时候人们都喜欢买莲藕炖汤喝，滋补养生，而且还很美味的呢。
每年冬天我家也经常买莲藕吃，隔三差五就会买，家人都喜欢吃。平时除了炖汤，也会拿来清炒，但是之前一直不知道莲藕的挑选方法，所以有时候买的莲藕就不好吃。有的莲藕比较脆，有点莲藕比较粉，如果是比较粉的莲藕拿来炒就很难吃。后来才知道莲藕分为两种，炖的一种，炒的一种去，千万别买错了，不然很难吃！
大家都知道莲藕里面是空心的，有很多孔，所以我们就可以用这个区分。炖莲藕我们就要买粉一点的，这样的莲藕是7孔的，表面颜色比较黄，比较粗糙。这样的莲藕看上去又短又粗，淀粉含量高，水分少，所以口感比较粉糯。
如果要清炒莲藕，那么我们就要买脆嫩一点的莲藕，这样的莲藕是9孔的。9孔的莲藕看着比较长和细，颜色比较白，水分充足，所以口感很脆嫩。在夏天买9孔的莲藕清炒或者凉拌着吃，相当的爽口美味，还能清热解毒、开胃健脾。
六、藕怎样炖才容易炖耙？1、盐水浸泡。将莲藕去皮切成薄片，先用冷水浸泡防止其氧化变黑，在水中加入一小勺食盐，盐水渍泡约20分钟，然后再放入锅中大火煮，这样莲藕会很快酥烂。
2、加入食醋。在煮莲藕的汤汁中。提前加入一小勺白醋，醋不仅能够提鲜调味，还能促进莲藕表面软化，加速熬煮的过程。
3、加入苏打。很多人知道炒肉片时加一点小苏打，可以让肉质更嫩滑，其实，用小苏打抹在莲藕表面，腌制十分钟直接下锅，无需漂洗，这样也能让藕快速煮烂。
4、加入热水。如果时间紧急，想要让莲藕快速煮透变烂，还可以尝试用热水熬汤，这样能够加快食物成熟，莲藕也更容易炖烂。
七、炖藕和炒藕怎么分辨？用来炖的藕十一孔，藕身细长型。用来炒的用九孔藕，藕身肥短。肉质洁白。
八、怎样炖羊排骨汤？材料
法式羊排1000克，胡萝卜1000克，葱姜蒜，干红辣椒，小茴香
做法
1、胡萝卜切滚刀块备用；
2、羊排切小块，凉水下锅，大火煮开，去血水和杂质；
3、捞出羊排用热水冲洗干净羊排表面的浮沫，沥干水分备用；
4、起油锅，油热后，爆香葱姜蒜红椒和小茴香；
5、下入羊排大火翻炒至出香味；
6、烹入料酒、生抽喝一点点糖，然后添加热水大火煮开；
7、转中火炖煮40分钟；
8、添加胡萝卜，调入盐和糖，继续中火炖；
9、至羊肉软烂，汤汁收浓，调入味精，撒上香菜，出锅即可。
九、怎样炖出的藕好吃？炖莲藕的正确做法
1、切好的莲藕收在一个大碗里面，往里面加入一勺食用盐。可以起到杀菌的作用，再加入一勺面粉，可以吸附莲藕表面的脏东西和虫卵，再加入几滴白醋，可以防止莲藕氧化变黑，倒入没过莲藕的清水。用手抓拌均匀，让他们充分的溶解开。然后浸泡上十分钟。：猪大骨头2个、莲藕1根、老姜3片、白醋适量。
2、骨头洗净放高压锅，姜片放入，滴几滴醋。
3、莲藕切块。
4、骨头炖二十分钟后，把莲藕放进去炖十分钟。
5、家常炖莲藕就好了，清香可口的美食即可完成
十、连藕炖排头骨怎样？食材明细： 莲藕1节、排骨约350g、木耳适量、蒜1瓣、面包屑适量、番茄沙司半勺、番茄酱1勺、白醋适量、料酒适量、酱油适量、糖1勺 莲藕烧排骨的做法步骤：
1、排骨切成段，木耳提前泡发，大蒜切末。
2、调酱：将小半碗水，与1勺糖、1勺番茄酱、半勺番茄沙司、2勺老抽、1勺生抽、盐混合均匀。
3、锅里水烧开，给入一勺白醋。藕削皮、切片，放倒滚水里煮。待水再开后沥出来，泡在冷水里备用。
4、排骨过水，然后用酱油和料酒调味。
5、沾过酱油和料酒的排骨，裹上面包屑，下油炸到金黄，捞出备用。
6、另取锅，给少油，将大蒜和木耳放进去。
7、然后下乳排骨，淋上步骤2里做好的酱。
8、加入藕片，加水到基本淹没所有食材。中火收汁，直到最后汁变得浓稠的时候，淋入一点醋，即可装盘。小窍门 藕在给了白醋的滚水里过一会，口感会更脆。之后用冷水泡，是以免藕片生锈变色。