轻断食午餐食谱？ 下午餐可食面条吗？

早餐（早8点-9点）：1个（中等个头）苹果+1个鸡蛋
午餐（中午12点）：燕麦片25克+1杯热水（200-400毫升）
加餐（下午3点-4点）：1杯温牛奶（220-250毫升）
晚餐（晚6点）：1碗杂粮粥（150-200克）+绿叶蔬菜（150克）
温馨提醒：如果饥饿难耐，可以再吃50-60克的鸡蛋白。
二、下午餐可食面条吗？下午餐可食面条，下午如果吃了面条的，可能晚上就吃不了多少到了，或者是吃不下了，如果你晚上还要吃的，那下午班可以少吃一点的，因为面条也是属于精致碳水的，对于减肥的人来说不怎么友好的，特别是血糖高的人最好不要吃面条或者面包之类的
三、11月宝宝午餐辅食？随着宝宝的成长，宝宝所需营养要求也会越来越多，所以只靠奶或是母乳是不能满足宝宝身体成长所需的，这时就要及时添加辅食了，而辅食的添加，是需要根据宝宝月龄的不同来选择的，像11个月的宝宝，就有很多辅食可以选择，宝妈可以了解一下。
随着宝宝乳牙的萌出，慢慢的就会有一定的咀嚼和吞咽能力，所以这时宝妈要注意根据宝宝的情况来适时的添加一些辅食，以保证营养的充足与均衡。
不同月龄的宝宝适宜的辅食也不一样。那么11个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面来给各位宝妈介绍一下。
适合11个月宝宝的辅食有很多，如：
1、鱼丝烩粟米：黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油、淀粉，各适量，先把玉米粒打发成浆备用。黄鱼去皮和刺切成鱼丝洗净，加鸡蛋 淀粉抓拌均匀，腌制5分钟，锅中加油烧热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。
然后把玉米浆放入小煮锅内，大火烧开后放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可让宝宝食用。
2、小猪鸡蛋羹：鸡蛋、清水、火腿片、紫菜，各适量，把蛋打到碗中打散搅匀，加适量的清水拌匀。然后把蛋液过筛一遍，放锅上并把碗盖住盖，大火蒸熟媃中。
再用火煺片弄出如小猪样的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴、眼、鼻，把弄好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，一碗可爱的小猪蛋羹就出来了。
3、蔬菜浓汤：马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、青豆仁、豆腐，各适量，把所以蔬菜和豆腐都切丁备用，然后油锅热好好先炒洋葱和红萝卜，再加其它食材用小火慢炖至高汤浓稠即可食用。
4、猪肝洋白菜卷：猪肝泥、豆腐、胡萝卜、洋白菜叶、肉汤、淀粉，各适量，所以食材洗净备好，然后把洋白菜叶放水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，然后放到洋白菜叶中间做馅，把洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。
适合11个月宝宝吃的辅食有很多，上面所介绍的四个辅食就是不错的选择，营养美味食材又好找，因此宝妈不妨可以试着给宝宝做着吃，宝宝的辅食要荤素搭配，这样才能更好的保证营养的均衡，希望宝妈能多花心思根据宝宝月龄的不同来给宝宝准备合适的辅食，让宝宝更健康。
四、麦德龙有烧烤的食材卖吗？麦德龙是有烧烤的食材卖的。麦德龙作为一个仓储式的购物中心，里面的商品种类非常丰富，在麦德龙一楼的这区，有烧烤的食材在出售，包括烧烤的木炭等用品也有出售。
五、2岁宝宝辅食午餐推荐？宝宝咀嚼能力不够，为了他的营养全面均衡，特意做了这道不上火又美味的菜
用料
淀粉 4勺
白煮蛋 一个
胡萝卜 半根
西葫芦 半根
鸡胸肉 两块
青菜去茎 2片
儿童酱油 两勺
盐鸡精 少许
宝宝两岁辅食的做法
将胡萝卜西葫芦去皮，切碎，加入鸡肉、白煮蛋一起剁成泥状，也可直接放入搅肉机里搅碎。
将碎泥放入碗里，加淀粉、儿童酱油、盐、鸡精，搅拌均匀，湿度适中，根据孩子的口味可以自行掌握用量
捏出丸子状，放入碗中，排好，上火蒸熟，约十五分钟。搞定
六、11个月午餐辅食？很多家长在这个时期不知道应该如何给孩子添加辅食，下面就推荐几款适合11个月宝宝宜吃的辅食，供大家借鉴参考。
1、鸡蛋羹
鸡蛋羹非常适合11个月的宝宝食用，将土鸡蛋搅碎之后加入鸡蛋的1.5倍的水搅拌均匀，放入锅中蒸熟后可以给孩子食用，鸡蛋羹营养丰富易消化。感冒期间不宜给孩子吃鸡蛋羹，感冒期间孩子的胃肠道功能会减弱，给孩子吃鸡蛋羹容易造成消化不良。
2、胡萝卜土豆末
胡萝卜和土豆中含有丰富的营养物质，11个月的宝宝虽然有一定的咀嚼功能，但是胃肠道的功能功能不是很好，此阶段不宜吃特别粗糙的食物。可以将胡萝卜和土豆切成末之后，用香油炒熟给孩子食用。
3、胡萝卜丝
将胡萝卜切成细小的丝放入水中焯一下，捞出加少许生抽即可给孩子食用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，给孩子吃胡萝卜丝既可以促进胃肠道的蠕动，又有利于孩子的健康成长。
4、香菇虾仁
香菇具有防癌抗癌的作用，虾仁中含有丰富的营养物质。将香菇切成丁，虾仁切成丁后放入锅中，用香油炒熟后加入些许淀粉和老抽即可食用。
5、瘦肉粥
将瘦肉剁成肉泥放入炖盅中，再加入适量的大米一同熬制。瘦肉粥不仅口感好，营养价值还非常丰富，瘦肉粥非常适合11个月的宝宝食用。
11个月的宝宝可以吃以上几种辅食，这几种辅食中含有丰富的营养物质。在孩子生长发育期间，要严格做好饮食的规划和调整。
七、午餐肉宝宝辅食做法？1. 准备食材：猪肉100g、蛋清30g、淀粉20g、清水20g。ps：我知道很多宝宝对蛋清过敏，或者是还没有添加蛋清。所以，小思妈妈这次特别贴心地研究了两种配方。如果不添加蛋清的话，要用20克的清水来替代。具体的配方是：肉馅100g、淀粉20g、清水40g，做出来的午餐肉也很软。
2. 将肉洗净后，切成小块。ps： 做午餐肉最好选择梅肉，如果买不到的话可以用里脊肉代替，最好再加一点肥肉，因为肥肉和瘦肉搅拌后会有油脂在里面，这样做成的午餐肉口感不会发柴
3. 然后将肉搅成细腻的肉泥。ps： 你可以用搅拌机来搅拌，也可以买肉的时候请摊主帮忙绞成肉馅，但要叮嘱摊主搅两遍，搅得细一点才好吃哟。
八、大连麦德龙，在什么位置？洪都南大道 坐16路，15路，205路都可以到 听到报站名“龙王庙”或“龙王面立交”就可以下车了 如果是坐16路就往回走一点然后过马路 如果坐15路或205路就往前走一点，不要过马路 麦德龙上有一个nissan的4s店，对面是长运检测站
九、麦德龙总部在德国哪里？麦德龙集团 总部位于德国杜塞尔多夫市。它是欧洲第三大、世界第五大贸易和零售集团 ，于 1964 年成立于米尔海姆 / 鲁尔市 ，作为日益强大的跨国公司 ，麦德龙集团拥有众多品牌和 6 个独立的销售业态 ，目前在全球 28 个国家经营 ，遍布欧洲、非洲和亚洲 ，2002 年营业额高达 515 亿欧元 ，员工超过 24 万人。现拥有麦德龙现购自运制 (metro c&c) 商场 450 家、 real 超大型超市 281 家、 extra 超市 486 家、 media markt/saturn 电器店 401 家、 praktiker 家居店 342 家、 kaufhof 百货商场 149 家、其他销售业态 219 家。
十、麦德龙在郑州有几家？一家。
麦德龙郑东商场位于郑州市郑东新区通泰路与商都路交叉口东南500米。
麦德龙超市是一家零售批发超市集团，在麦德龙和万客隆（仅限欧洲）品牌旗下拥有多家麦德龙现购自运商场，是德国股票指数dax的成分公司，世界500强之一，分店遍布32个国家。