凉拌西兰花的做法？ 凉拌西兰花的吃法？

具体做法如下：
步骤 1： 西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃
步骤 2： 锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油，然后把西兰花焯水，放油和盐是让西兰花入味，更绿更脆一些。
步骤 3： 把焯好的西兰花放凉水里过水，大概两到三遍让西兰花彻底凉透。
步骤 4： 把凉的西兰花放帘子上控水。
步骤 5： 味极鲜酱油，糖，醋少许。
步骤 6： 盆里放蒜末，葱末，糖，醋，鲜酱油，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整。
步骤 7： 简单美味的凉拌西兰花完成了
二、凉拌西兰花的吃法？凉拌西兰花特别适合减脂的人吃。做凉拌西兰花的步骤是：
1、把西兰花掰小块清洗干净，剥几粒蒜切成蒜末。（掰西兰花的时候要注意看花花中间有没有虫卵，清洗的时候加点盐或者苏打粉浸泡一会，这样能去除农药残留和虫卵）
2、起锅烧水，待水烧开后加点食用油和一点点盐，把清洗好的西兰花焯烫熟后捞出装盘。（加食用油能让焯水后的西兰花保持翠绿）
3、起锅烧油把蒜末爆香，加入耗油和淀粉水熬至粘稠，然后把汤汁均匀的淋在装盘的西兰花上，喜欢吃辣的还可以加上小米辣或者辣椒油。
这样好吃的凉拌西兰花就做好啦，是不是很简单呀！😄😄
三、西兰花的好处？西兰花具有很高的营养价值，主要含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素等成分，还含有钙、铁、锌、钾、磷等微量元素。经常食用西兰花可补充人提所需成分，提高机体免疫功能。
四、宝宝吃西兰花的好处都有哪些？我家奶奶特别喜欢给孩子吃？西兰花的营养非常丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质，它质地细嫩，味道鲜美，容易消化吸收，宝宝经常吃西兰花可促进生长，维持骨骼正常、保护视力、提高记忆力，还能提高自身免疫力和肝脏解毒能力，预防感冒，西兰花中的维生素k还能维护血管，所以可以经常给孩子吃。
五、给孩子养宠物的好处？培养孩子责任心
养宠物不论是从吃饭、清洁、散步、训练都要花时间，如果让小朋友去照顾宠物，可以让他们知道要对宠物负责任，要陪伴它们健康成长直到终老。如果小朋友的年纪还很小，家长当然要从旁协助，慢慢教导小朋友该怎样照顾宠物。
六、孩子给树叶涂色的好处？发挥孩子的色彩搭配能力，培养孩子对色彩的敏锐度和想象力
七、西兰花凉拌素鸡的做法？起锅烧水，把掰成小朵的西兰花焯水，素鸡焯水，过凉，调个料汁，香醋，盐，蒜末，生抽，香油，点点糖，拌匀浇在西兰花和素鸡上。
八、菠菜凉拌西兰花的做法？主料：
菠菜1把
西兰花1棵
辅料：
色拉油适量
白糖1勺
步骤1
锅中坐水，放入一勺白糖
步骤2
水开后滴入数滴食用油
步骤3
放入洗净的菠菜
步骤4
烫至菠菜完全变绿关火捞出
九、凉拌西兰花的家常做法？西兰花富含维生素，也是减脂期最好的蔬菜，今天搭配其他蔬菜做一款非常健康、营养的凉拌西兰花。
原料：西兰花、黄瓜、胡萝卜、葱、蒜、香菜、味极鲜酱油、陈醋、蚝油、黄灯笼辣椒酱、食盐。
做法步骤：
第1步、西兰花洗干净，切小段，放热水中焯一下。
第2步、放入少许食盐，焯好的西兰花会有翠绿的颜色。
第3步、西兰花焯好，捞出。
第4步、放入冷水中，浸泡，备用。
第5步、准备黄瓜、胡萝卜。
第6步、切成菱形丁。
第7步、食材放入容器中。
第8步、加入准备好的葱花、蒜末、香菜末。
第9步、加入适量味极鲜酱油。
第10步、加入适量陈醋。
第11步、加入适量辣椒酱。
第12步、抓拌均匀。
第13步、美食完成。
小贴士：
不是减脂期的家常做法，还可以加入适量白糖。
十、给孩子买手机的好处？ 给孩子买手机的好处，买来之后可以跟孩子视频通话，平时的时候让孩子玩玩小游戏。不要太贵的，最好是几百块钱的，孩子老是摔，太贵的摔坏了还挺心疼的。
如果父母经常性的不在家，给孩子配个手机是必要的，没事跟孩子多交流，还有现在学校都是把作业通过微信发的，所以没个手机是不能完成的，网上还有好多教学都是孩子用手机的好处