肉炒菜花的做法家常做法大全(花菜炒肉的做法大全家常窍门)

猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。
1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。
2、再加一点淀粉，抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
5、锅热后放入适量油，五成油温滑入肉片，翻炒至全部变色。
6、放入切碎的葱白，蒜片，姜片，花椒炒香。
7、拨开肉，往锅中间放入半勺辣椒酱，炒出红油后炒匀。
8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。
9、加入生抽2勺，适量盐调味。
10、放入青椒块翻炒。
11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。
12、起锅前加一点味精，ok啦，开吃！
花菜炒肉的家常做法大全家常用料
菜花 一颗
猪瘦肉 适量
青椒 一个
红椒 一个
葱 一根
生抽 一勺
老抽 半勺
耗油 一勺
盐 半勺
生姜 两片
做法步骤
1、猪瘦肉切肉丝，青红椒洗净切丝，姜片切丝，葱花切段备用，花菜洗净去根切小块 冷水下锅焯水变软即可捞出锅备用
2、热锅凉油烧制五成热下入肉丝炒变色加入姜丝
3、接着倒入半勺老抽上色翻炒均匀，倒入一勺生抽提味，翻炒均匀倒入葱花
4、然后倒入焯过水的花菜翻炒两分钟倒入少许热水焖煮三分钟倒入半勺盐翻炒均匀出锅！
5、出锅啦是不是很有食欲呀
肉炒花菜怎么做好吃法窍门准备食材：
五花肉50克、菜花50克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、姜1片、蒜3瓣、小米椒5克。
步骤 
1.五花肉洗净切片。
2.菜花洗净切小块。
3.姜切片.蒜切片.小米椒切圈。
4.碗中放入五花肉、料酒拌匀腌制10分钟。
5.起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油，再放入姜、蒜、小米椒炒出香味。
6.接着加入菜花、生抽继续翻炒2分钟。
7.最后加入盐调味即可。
花菜炒肉的做法大全家常菜食材
主料
菜花
400g
五花肉
100g
辅料
精盐
1/2勺
水淀粉
2勺
植物油
1勺
料酒
1勺
生抽酱油
1勺
鸡精
1/2勺
葱花蒜末
20g
步骤
1.菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块。
2.五花肉切片，葱花，蒜末准备好。
菜花炒肉的做法家常菜窍门花菜炒肉的做法
1.准备食材，花菜冼净切片，瘦肉切丝
2.蒜姜切好备用
3.食用油至七八分热，倒入姜蒜爆炒，然后倒进肉翻炒
4.待肉炒熟时再倒入花菜，进行翻炒
5.再加点盐翻炒均匀，放入鸡精调味即可出锅
花菜炒肉的方法主料 ﹕花菜500克，里脊肉300克
调料 ﹕姜20克，花椒10克，干辣椒2克，白糖5克，料酒5克，酱油10克，淀粉15克，盐8克，鸡精7克
制作
1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右，菜花掰成小块儿﹔
2、热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，均匀变色之后立刻盛出﹔
3、再热油，放花椒、干辣椒爆香，将菜花倒入，翻炒1分钟左右，将炒好的肉放入，翻炒几下，放少许白糖和料酒，继续翻炒，确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精，翻炒出锅。
花菜炒肉的做法大全家常窍门视频把五花肉放冰箱里，半小时后取出，
切成薄片，放入一勺料酒，两勺生抽，
腌制二十分钟左右。
菜花可以先用盐水泡十分钟，洗净掰
成小朵，青椒和小红椒切成圈，
大蒜拍碎，所有材料备用。
锅里烧水，放入一勺盐，水开后
倒入菜花焯水两分钟，
捞出菜花，冲水，沥干水分备用。
炒锅烧热，倒入少量植物油，把腌制好
的肉片放进去翻炒，等到颜色全部变
化后舀出。
锅里倒少许油，加入蒜末炒出香味，
加入青椒圈翻炒，再放入沥干水的
菜花，加两勺左右的生抽，继续翻炒，
放入小米椒。
炒一会儿，加入五花肉片，翻炒均匀，
等到菜花熟透即可。
盛出装盘，香辣美味的五花肉
炒菜花就做好了。
花菜炒肉简单做法用料：花菜400克，猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。
1、猪肉切片，放小半勺料酒，少量盐，码味10分钟。
2、再加一点淀粉，抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
5、锅热后放入适量油，五成油温滑入肉片，翻炒至全部变色。
6、放入切碎的葱白，蒜片，姜片，花椒炒香。
7、拨开肉，往锅中间放入半勺辣椒酱，炒出红油后炒匀。
8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。
9、加入生抽2勺，适量盐调味。
10、放入青椒块翻炒。
11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。
12、起锅前加一点味精，ok啦，开吃！