13-18月龄春季幼儿食谱？

在春季要适当的给宝宝多吃一些蔬菜和水果，特别是可以清热去火的油菜，苹果，梨等。
二、春季长高食谱？牡蛎炒 鸡蛋 ，酥炸小黄虾 ，
三、春季到了小孩比较喜欢吃的豆类菜肴孩子长高了，除了补钙外，还需要
补充优质蛋白质、维生素、膳食纤维等。优质蛋白质包括牛奶、鱼、虾、豆类等食物。这里有一些孩子
们特别喜欢吃的家常大豆菜肴。
1. 甜豆腊肠炒蛋
配料：甜豆、香肠、鸡蛋、蒜片、盐、酱油。
步骤1：将两个鸡蛋打入碗中并搅拌。烧热油，倒入鸡蛋，待鸡蛋煮熟，放在一边。
步骤2：将甜豆洗净，去掉两端的筋。锅中烧开水，烧开水至冒泡，倒入甜豆，将甜豆放入水中备用。在水中加入几滴油以增加绿色亮度。
步骤3；腊肠切片，锅少油烧热，放入蒜片，倒入腊肠炒香。
步骤4；加入甜豆和之前做好的鸡蛋，与腊肠一起快速翻炒，调味即可食用。焯过水的甜豆不宜炒太久。
二、豌豆炒蛋
原料：鸡蛋、豌豆、大蒜、盐。
步骤1：新鲜豌豆去皮，豌豆洗净备用。如果买去皮的豌豆，注意不要买泡过的豌豆，注意颜色不同。
步骤2：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
步骤3：锅里烧油，将鸡蛋倒入锅中，煎熟鸡蛋出锅待用。
步骤4：锅里加少许油，加入大蒜爆香。倒入豌豆，摊开，放在平底锅里煎。
步骤5：倒入鸡蛋，和豌豆一起炒，调味收工。
三、蚕豆炒蛋
步骤1：将新鲜蚕豆去皮去壳，只留下豆瓣之后焯水备用。
步骤2：鸡蛋打散，倒入油锅。
步骤3：倒入蚕豆和鸡蛋一起翻炒，加少许盐和酱油调味收工。
四、广东香肠炒荷兰豆
步骤1：将荷兰豆洗净，去掉两端的筋，焯水备用。在水中加入几滴油以增加绿色亮度。
步骤2：将广式香肠切片备用。
步骤3：热锅少油，放入蒜片，放入香肠炒香。
步骤4：加入荷兰豆快速翻炒，调味即可食用。焯过水的荷兰豆不宜炒太久。
简单做饭，用心教学。
四、适合幼儿春季吃的食谱春天还会容易触发一些传染疾病，空气中的污染物也是会逐渐变多的，所以这时候就需要选择一些正确的养生方法，让身体变得更加健康，同时还需要在吃菜的过程当中，有一些注意的事项，那么春季适合吃什么菜谱呢？
首先应该多吃一些绿豆芽，绿豆芽其中有很多的营养物质，可以给人提供更多的好处，可以更好的保护肝，甚至对于脾胃也是有一定帮助的，可以选择在吃绿豆芽的时候，用肉末绿豆芽炒粉丝，可以选择绿豆芽猪肉粉丝，还有姜，大葱等多种调料一起炒，经常吃可以更好的保护肠胃的。
韭菜对身体也是有一定好处的，经常吃一些韭菜可以保护肠胃，对于脾也是有一定好处的，同时还可以起到杀菌消炎的作用，因为在春天的时候，还容易出现过敏的现象，会出现一些传染性疾病的，所以这时候经常吃一些韭菜可以起到很好的效果，同时可以选择用韭菜炒鸡蛋，对于身体是有一定帮助的，可以给身体补充一定的蛋白质。
菠菜在春天的时候属于最完美的蔬菜，同时菠菜中的营养是非常全面的，可以给人提供更多的好处，经常吃菠菜还可以起到解毒的功效，尤其是在春天的时候，很容易出现心情不好，或者是春困的现象，所以经常吃一些菠菜对于身体是有一定好处的。