孕妇鱼头汤做法大全家常(孕妇鱼头汤用什么鱼头)

鱼头黑豆汤中既含有丰富的优质脂肪酸，有助于调节孕妇血脂代谢，也有助于促进宝宝神经系统发育。而且，其中的蛋白质含量也比较高，能够增强孕妇身体的抗病能力，能够补充宝宝体格发育过程中所需的蛋白质类营养素，促进宝宝的体格发育。
鱼头煲什么汤适合孕妇在怀孕期间是可以用枸杞头炖坑螺汤的，枸杞子是有一定的补益肝血的功效的，对胎儿的发育有帮助的，偶尔煲汤食疗是安全的，但是不要长时间吃，注意避免孕妇出现上火等不适的情况，然后注意计算预产期的时间，这段时间内应该休息和补水的。
孕妇鱼头汤怎么做好吃把酸菜用水洗净，然后把油烧热然后放入鱼头煎至两面金黄然后放入开水再放入酸菜，煮开之后放入盐鸡精醋进行调味就可以了
适合孕妇吃的鱼头汤做法步骤 1
准备好材料：鱼头一个，水豆腐半斤，西红柿一个，姜少许，葱，煮好热水备用，（先煮好热水做汤水，喝多少汤就煮多少，不能用冷水做汤水哈，）。
步骤 2
把鱼头切好备用，（太大的话不方便后面煎）。
步骤 3
把西红柿切块备用（不爱吃皮的亲，可以放热水泡一下去皮再切小）。
步骤 4
姜跟葱切好。
步骤 5
切好豆腐，水豆腐比较容易烂，切工不好，勿怪。
步骤 6
煮好热水后放在一边备用，就放适量的油热锅。
步骤 7
油热了就放鱼头下去煎，煎至两面金黄。
步骤 8
把之前准备好的热水倒进去，（切记不能用冷水哦，）。
步骤 9
再把配料放进去（水豆腐，西红柿，葱，姜）大火煮八分钟左右。
步骤 10
起锅放点盐跟胡椒粉（孕妇吃的话不要放胡椒粉哦），有香菜的也可以撒一点。
孕妇鱼头汤用什么鱼头好步骤一：取大汤锅，放入清洗干净的羊头，加八分满清水，加些料酒，煮开5分钟，
步骤二：捞出，再一次拔掉羊毛，漂净，
步骤三：大汤锅放入清水，放入山羊头，
步骤四：加姜，葱，香叶，白芷，桂皮，
步骤五：加2勺料酒，
步骤六：大火煮开，撇去浮沫，
步骤七：小火炖90分钟，炖至羊肉熟，羊汤发白，（羊脑最后放入煮10分钟即可）
步骤八：捞出羊头，去掉骨头，切块，
步骤九：大碗里放入青蒜，盐，胡椒粉，
步骤十：放入滚烫的羊汤，
步骤十一：放入切好的羊头肉。